胎児の健康を保つために葉酸が果たす役割、身体の細胞作りに必須

葉酸は胎児の細胞を作る大切な栄養

いまは厚生労働省でも、妊婦さんが葉酸を摂取することを奨励しています。それは妊娠前、妊娠中にわたって、葉酸を摂取することが、胎児の成長、そして成長未発達を防ぐことにつながるからです。また胎児には神経管閉鎖障害という病気がありますが、葉酸の摂取によって、胎児にとってのそうした先天的な症状を防ぐことにつながります。

葉酸自体は、野菜を含む多くの食品に含まれているのでそう不足することはないものの、妊娠中は体のバランスを崩しやすいものですし、つわりなどで十分な栄養を摂取できないことがありますので、その点、サプリメントの利用も検討してみましょう。胎児の細胞、基本的な体の部分をつくるために葉酸は不可欠なのです。

母親、そして子供のためにも葉酸を!

母親だけではなく、胎児のために葉酸の摂取は大事です。神経系の病気だけではなく、奇形や胎児の骨粗しょう症などを防ぐ役割があることが知られています。サプリメントですと、モノグルタミン酸型の葉酸などが使われていることが多いので、体への吸収率が非常に高いです。その分葉酸不足の心配がまったくなく、毎日の体調管理や胎児への栄養補給として役立てることができます。

いままで葉酸を試したことがないという人でも、また食品で十分摂取できるのでは?と感じている人もまずは葉酸を飲んでみましょう。もちろん妊娠中だけではなく、妊活中、そして出産後、授乳中でも当然葉酸は重要な栄養素であることは確かです。

母体の栄養がそのまま胎児に、また乳幼児にいくので、普段の生活で何を食べるか、何を摂取するのかがとても大事になってくるでしょう。葉酸は体の様々な部分の成長に重要な役割を果たしているので、決して軽視していい栄養素ではありません。

もちろん、胎児だけではなくお母さんの精神面、身体、そして美肌効果などもあります。妊娠中の不調を緩和するためにもバランスのよいビタミン、ミネラル補給は必須ですので、ぜひ、自分にあった葉酸、栄養補助食品の利用を考えてみましょう。タブレット、カプセルタイプが多いですが、粒が小さく、飲みやすいものも多く販売されています。

子供の細胞、体づくり、トラブルを防ぐ葉酸

赤ちゃんの身体、細胞などをしっかりつくってくれる葉酸。当然胎児の奇形や病気など、先天性の症状などを防いでくれる葉酸ですから、妊娠中には必須の栄養素が葉酸です。

いまは様々なメーカーから葉酸サプリメンと、またはマルチビタミンとして販売されていますので、多くの選択肢があります。価格的にもそう高価ではないので、ぜひ妊婦さんは葉酸を摂取しましょう。普段の食事にプラスするだけで十分です。ベルタ葉酸サプリは特に人気なのでおすすめですよ。

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